Учебно-тематический план Боссак Д.А.

Учебно-тематический план Боссак Д.А. Б-1

Учебно-тематический план Боссак Д.А. СО

Запись видео-урока 1

 

 

Учебно-тематический план

Группы Базового уровня 1 год обучения

Танцевальный спорт

На период с 13 апреля по 30 апреля 2020 года

Дата Время  Наименование предметных областей,

Тема занятий

Количество часов
Всего В том числе
 Теория  Практика
14.04.2020г 18:00-18:30

1.Общая-физичиская подготовка(ОФП)
2.Планка на полу, упражнение на пресс
3.Упражнение для танцев латиноамериканской программы
4.Упражнение для танцев европейской программы
5.Задание на дом для самостоятельной работы

30 мин 5 мин  5 мин

 

5 мин

 

8 мин

 

 

 

 

 

8 мин

 

4 мин

 16.04.2020г   18:00-18:30

 1.Разминка   (ОФП)

2.Проверка домашнего задания
3.Развитие физических качеств:
— силы;

— выносливости;

— быстроты;

— гибкости.
4.Упражнение на растяжку:

— полу-шпагат

— шпагат

5.Упражнение на укрепление мышц стопы:

— подьемы на 2 этапа;
— спуски на 2 этапа;

— подьем носочков и пяточек (чередовать).

  30 мин  5 мин

 

5 мин

 

8 мин

 

 

 

 

 

 

8 мин

 

 

 

 

 

4 мин

 18.04.2020г   18:00-18:30

1.Положение и направление движение частей тела(ног, рук, корпуса, головы).
-позиция ног.
2.Позиция рук (1,2,3 позиция, открытое и закрытое положение рук, на тали ,положение на бедрах и др).

  30 мин  5 мин  15 мин

 

 

 

 

15 мин

 21.04.2020г   18:00-18:30

 1.Знакомство с особенностями танцев и плясок разных народов

2.Разоичные виды шагов
3.Вынос ноги на каблук, шаги польки, шассе.
4.Дробрые шаги, тройной шаг, русский переходный ход, этюды.

5.Прыжки с хлопками в различном темпе. Повороты и прыжки отдельно и в паре.

  30 мин  5 мин  5 мин

 

 

 

5 мин

 

4 мин

 

 

8 мин

 

8 мин

 23.04.2020г   18:00-18:30

 1.Основные движения танца «Вальс»

2.основные движение танца «Ча-ча-ча»

  30 мин  5 мин  15 мин

15 мин

 25.04.2020г   18:00-18:30

 1.Хореографическая подготовка

— Положение и позиция корпуса;
— Позиция рук;
— Позиция ног.

  30 мин  5 мин 30 мин

 

 

 28.04.2020г   18:00-18:30

 1.Подготовка и участие в конкурсах

— Правило поведение на конкурсной площадке;

— Взаимоотношение партнеров в танце и на занятиях;

— Эмоционально-артистическая подача танца;

— Взаимосвязь музыкального сопровождения и движения

  30 мин  5 мин  30 мин

 

 

 

 

 

 30.04.2020г   18:00-18:30

 1. Тема урока: Диско, Полька.

2. ОФП(разминка).

3. Диско-танец «Автостоп».

4. Диско-танец «Капельки».
5. Полька(композиция с левой ноги).

6. Задание на дом для самостоятельной работы.

  30 мин  5 мин  5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

 

5 мин

 

Учебно-тематический план

Группы спортивно-оздоровительного уровня

Танцевальный спорт

На период с 13 апреля по 30 апреля 2020 года

Дата Время  Наименование предметных областей,

Тема занятий

Количество часов
Всего В том числе
 Теория  Практика
14.04.2020г 18:00-18:30

1.Общая-физичиская подготовка(ОФП)
2.Планка на полу, упражнение на пресс
3.Упражнение для танцев латиноамериканской программы
4.Упражнение для танцев европейской программы
5.Задание на дом для самостоятельной работы

30 мин 5 мин  5 мин

 

5 мин

 

8 мин

 

 

 

8 мин

 

4 мин

 16.04.2020г   18:00-18:30

 1.Разминка   (ОФП)

2.Проверка домашнего задания
3.Развитие физических качеств:
— силы;

— выносливости;

— быстроты;

— гибкости.
4.Упражнение на растяжку:

— полу-шпагат

— шпагат

5.Упражнение на укрепление мышц стопы:

— подьемы на 2 этапа;
— спуски на 2 этапа;

— подьем носочков и пяточек (чередовать).

  30 мин  5 мин

5 мин

 

8 мин

 

 

 

 

 

8 мин

 

 

4 мин

 18.04.2020г   18:00-18:30

1.Положение и направление движение частей тела(ног, рук, корпуса, головы).
-позиция ног.
2.Позиция рук (1,2,3 позиция, открытое и закрытое положение рук, на тали ,положение на бедрах и др).

  30 мин  5 мин  15 мин

 

 

 

 

15 мин

 21.04.2020г   18:00-18:30

 1.Знакомство с особенностями танцев и плясок разных народов

2.Различные виды шагов
3.Вынос ноги на каблук, шаги польки, шассе.
4.Дробрые шаги, тройной шаг, русский переходный ход, этюды.

5.Прыжки с хлопками в различном темпе. Повороты и прыжки отдельно и в паре.

  30 мин  5 мин  5 мин

 

 

5 мин

4 мин

 

8 мин

 

 

8 мин

 

 23.04.2020г   18:00-18:30

 1. Основные движения танца «Вальс»

2.Основыне движения  танца «Ча-ча-ча»

  30 мин  5 мин  15 мин

15 мин

 25.04.2020г   18:00-18:30

 1.Хореографическая подготовка

— Положение и позиция корпуса;
— Позиция рук;
— Позиция ног.

  30 мин  5 мин 30 мин

 

 

 28.04.2020г 18:00-18:30

 1.Подготовка и участие в конкурсах

— Правило поведение на конкурсной площадке;

— Взаимоотношение партнеров в танце и на занятиях;

— Эмоционально-артистическая подача танца;

— Взаимосвязь музыкального сопровождения и движения

  30 мин  5 мин  30 мин

 

 

 

 

 

 30.04.2020г   18:00-18:30

 1. Тема урока: Диско, Полька.

2. ОФП(разминка).

3. Диско-танец «Автостоп».

4. Диско-танец «Капельки».
5. Полька(композиция с левой ноги).

6. Задание на дом для самостоятельной работы.

  30 мин  5 мин  5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

 

5 мин